打鼾打到暫時停止呼吸？小心可能引發猝死

撰文：林醫師
隨著飲食文化的改變，台灣人平均體重也逐漸上升之外，睡眠打鼾的問，題也日漸嚴重！雖然，打鼾不算是什麼大不了的症狀，打鼾的人也是多得不得了，朋友夫妻之間，拿來開開玩笑，原無惡意，似乎也無傷大雅。但是，一牽涉到健康問題，就不容我們忽視了。

嚴重打鼾，會造成睡眠呼吸中止

更糟糕的是，有些民眾最近才留意到，有一段較長的時間（十秒鐘以上）停止呼吸，甚至在睡眠之中驚醒過來，仿佛經歷了一場浩劫似的，這可能是罹患了一種名叫「睡眠呼吸中止症候群」的病。這是一種嚴重打鼾的問題。這種睡眠呼吸中止症候群和一般打鼾的不同，在於後者只是呼吸道受阻，變得狹窄，而前者則是在較長時間內，狹窄至完全阻塞的地步，因而阻絕了空氣的進出肺部。

睡眠呼吸中止症，影響心肺功能

可想而知，這樣的睡眠品質較一般打鼾者的效果更差，在白天裡，更容易出現昏昏欲睡，精神注意力不集中，工作品質受到影響。而在睡眠當中發生呼吸停止，也會突然嚇一跳，半途驚醒過來。怎樣判斷是否罹患此種病症呢？醫學上的標準是：在整晚的睡眠之中，暫時停止呼吸的現象，超過三十次，且每次超過十秒鐘的，便是這種睡眠呼吸中止症候群的患者。它有相當程度的危險性，例如：心肺功能的惡化。

睡眠呼吸中止症，男性高於女性

所以，我們絕不可掉以輕心，而把它看作一般的打鼾而不加理會。在打鼾族群中，男性、（與女性相比）體重過重、或酗酒的人，是罹患這一類病症的高危險群，應特別注意。

常見睡眠呼吸中止症五種治療方法

呼吸中止症該如何去治療呢？常見的方法有這5種。

1. 減肥
2. 戒酒
3. 若是起因於口咽喉開口處的肌肉無力，可藉由氣管造口手術，在喉頭開一裂口，或晚上睡前經由鼻腔插一根管子入氣管，白天將管子拔除。
4. 若是由於扁桃腺過於肥大，那麼可以藉由手術開刀切除並施行喉咽軟顎成型手術，或將舌頭拉高。另外，可於睡眠時，配戴一種連續正壓氧氣罩，它會在患者睡眠之時，將氧氣打入喉嚨及氣管中，使呼吸順暢，減少打鼾。
5. 找出打鼾的根源若在鼻部，也可以先運用藥物來治療

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