有睡眠障礙怎麼辦?一次看懂居家睡眠檢測和睡眠中心的差異！

虹韻

2024-01-25

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「我經常失眠，睡覺還會打鼾，我該怎麼辦?」睡眠障礙一直是困擾不少人的健康問題，睡不好除了容易影響日常作息之外，其實有些睡眠障礙的徵兆，可能是睡眠呼吸中止症的症狀。

有睡眠障礙怎麼辦?

到底有睡眠障礙該怎麼辦呢? 你可以透過睡眠檢測，進一步了解自己的睡眠狀況。本篇就會介紹什麼是睡眠檢測?睡眠檢測要去哪裡做?睡眠檢測多少錢?一次幫你總整理!

什麼是睡眠檢測?

當你符合睡眠呼吸中止症的常見徵狀,懷疑自己可能有睡眠呼吸中止症時，可以先透過STOP-Bang問卷進行自我評估，如果你在自我呼吸中止症風險評估中，為中高度的風險，想進一步確認自己是否有睡眠呼吸中止症、呼吸中止的類型以及嚴重程度需要做睡眠檢測(Sleep Study)。睡眠檢測常見的兩種檢測類型：

居家睡眠檢查 (Home Sleep Test)

可以在家中自己進行的睡眠呼吸中止檢測，除了可以減少等候的時間，也能在自己熟悉的環境中檢測，是較為簡單且舒適的檢測方法。測試結束之後，報告將由睡眠呼吸專家提供給你，你可以將這一份睡眠檢測報告提供給專業醫師進行進一步的醫療評估。

多項生理睡眠檢查 (Polysomnagraphy,PSG)

PSG 需要到醫院睡眠中心或特定睡眠場所睡一晚，通常檢測時間都在晚上10 點~早上6點之間進行。睡眠中心的睡眠檢測可能為自費項目，且預約後，仍需等候睡眠中心安排檢測時間，因此如果你有時間上的考量，可以考慮前述的居家睡眠檢測。但是對於睡眠障礙有其他健康合併問題(例如：併有腦部、心臟或神經肌肉問題)的人，則會建議考慮在睡眠中心進行夜間睡眠檢測。

睡眠檢測結果該怎麼看?

無論你選擇睡眠中心或居家睡眠檢測，接會產生睡眠檢測報告書，你可以提供給你的醫師此份報告書，由專業醫師為你進行進一步診斷。

睡眠檢測的數值代表什麼意思？不同類的睡眠檢測使用的技術不同，因此發展出不同的睡眠檢測指數，最常見的有：

AHI 睡眠呼吸中止指數(Apnea–Hypopnea Index)

是平均每個小時出現呼吸暫停 (Apnea) 或低度通氣量 (Hypopnea) 的總和次數。目前以睡眠呼吸中止指數(AHI)定義的成人睡眠呼吸中止症標準列舉如下：

正常： AHI<5 次/小時。
輕度睡眠呼吸中止症： 5≤AHI<15 次/小時
中度睡眠呼吸中止症： 15≤AHI<30次/小時
重度睡眠呼吸中止症： AHI≥30次/小時

RDI 呼吸障礙指數(Respiratory Disturbance Index)

睡眠呼吸中止指數，加上因呼吸困難所引發的睡眠喚醒次數（Respiratory effort-related Arousal, RERA)，即為RDI = AHI +RERA。

睡眠檢測多少錢?

睡眠中心的睡眠檢測通常為自費項目，常見的費用大約在2000~2500(不含掛號費)。你如果想要盡快進行睡眠檢測，您也可以考慮最近虹韻推出的居家睡眠檢測服務。除了在全台各地區有服務通路之外，也能將檢測設備帶回家進行檢測，對於有時間上考量的上班族或一般民眾，都是一個非常方便的選擇。

睡眠檢測要去那裡做?

睡眠檢測要去哪裡?你可以在睡眠中心進行，也可以考慮便利的居家睡眠檢測。以下是幫大家整理的各地區的居家睡眠檢測通路，以及醫院的睡眠中心。你可以依據自己的需求進行預約與安排。

虹韻居家睡眠檢測資訊

地區	門市	地址	電話
台北	衡陽門市	台北市中正區衡陽路20號4樓	(02)2382-1222
台北	文山門市	台北市文山區興隆路三段22號	(02)2932-9908
桃園	桃園門市	桃園市中山路437號	(03)347-5988
新竹	竹北門市	新竹縣竹北市光明六路113號	(03)558-6639
台中	北屯門市	台中市北屯區興安路一段315號	(04)2243-7909
彰化	彰化門市	彰化市中山路二段224號	(04)720-3822
南投	南投門市	南投縣南投市復興路496號	(049)223-8298
台南	崇德門市	台南市東區崇德路755號	(06)269-3593
高雄	五甲門市	高雄市鳳山區五甲三路113號	(07)811-1070
屏東	東港門市	屏東縣東港鎮中正路142號之1	(08)833-6059
宜蘭	宜蘭門市	宜蘭縣宜蘭市中山路三段101號	(03)933-1690
宜蘭	羅東門市	宜蘭縣羅東鎮中正南路121之3號	(03)955-8873
花蓮	花蓮門市	花蓮市中山路475號	(03)831-1006