嗡嗡惱人的的耳鳴，有治療的方法嗎？

很多有耳鳴經驗的人都了解它會讓人情緒煩躁、精神無法集中，甚至帶來身心的壓力。就像許多影響聽力的症狀一樣，耳鳴也會影響您的生活品質。

耳鳴的影響

很多有耳鳴問題的人都表示，耳鳴對日常生活存在很大的影響

• 難以入睡
• 無法思考
• 無法集中精神
• 無法享有安寧

放著耳鳴不加以處理可能會對您的生活造成更嚴重的影響，可能導致

• 情緒暴躁
• 失眠
• 憂鬱症

由於有太多人深受其苦，所以專家一直在找尋能治好耳鳴的方法，或者至少減輕部分的身心負擔。但是，要診斷並且治療耳鳴，就必須先了解耳鳴原因與耳鳴狀況。如果你有耳鳴，或者在認識的人當中有此困擾的話，今天這份資訊或許能幫助你找到一些解決方法。

什麼是耳鳴？

耳鳴這個問題有很多種形態。雖然大多數的人都把耳鳴描述成耳中有聲音在「嗡嗡作響」，但是這種聲音的變化可以從尖銳的嗡嗡聲或嘶嘶聲，到低沉的轟轟聲，耳鳴的音高與音色也因人而異。儘管聲音的音量與強度可能會有變化，但是耳鳴的狀況卻經常揮之不去。

雖然不少人有辦法忽略耳鳴的聲音，但有些人卻不得不將音樂或白噪音轉大聲，以便能入睡或集中精神。

耳鳴的聲音愈大，在安靜時它就會變得愈難忍受。在最嚴重的情況下，耳鳴甚至會干擾您正常的聽力、蓋過其他聲音，而且讓您不容易聽懂其他人所說的話。和一般人所認知的正好相反，耳鳴本身並不是一種疾病。

它其實是更大潛在問題的一種症狀：通常都是聽損或血液循環系統受損，然而耳鳴也可能是由於耳朵或耳道受傷所造成。所以在治療耳鳴之前，您必須要先找出造成耳鳴的原因。找出問題背後的癥結所在，將有助於您找到解決問題的最佳方法。

為什麼會有耳鳴？

造成耳鳴的原因有很多種，以下幫你整理可能產生耳鳴原因：

• 聽力受損

• 血液循環系統的問題

• 腫瘤

• 耳垢堵塞

• 耳朵受傷

• 顳顎關節症候群(TMJ)

較常見的是聽力受損，你可以透過聽力檢查(哪裡可以做聽力檢查?)，來初步評估評估是不是聽力受損造成的耳鳴。如果您雙耳都有耳鳴，而且醫生也斷定是自覺性耳鳴，那麼很有可能是某種聽力受損造成的耳鳴。但如果是他覺性耳鳴，也就是你的醫生能從生理上診斷出來的話，通常就是血液循環系統的問題所造成。

還有一些其他造成耳鳴的原因，不過都比較罕見。例如腫瘤、耳垢堵塞、耳朵受傷、顳顎關節症候群（TMJ），或其他的血液病症，都會導致單耳或雙耳出現耳鳴。如果您還找不出您耳鳴原因的話，建議還是盡快就醫。因為醫生具備了必要的專業技術與知識，能為你做正式的診斷。

一旦做出診斷，您就可以開始尋求解決您耳鳴的方法。處理耳鳴的方法有很多種，依據耳鳴的原因，改善耳鳴的方法也會不同。如果您是由於服藥或耳朵受傷而產生的耳鳴，那麼通常一段時間後，你的耳鳴問題可能會獲得改善。

那對於那些因為聽力受損而有耳鳴之苦的人來說，他們有哪些選項可以選擇？他們的耳鳴能夠治好嗎？

是否有治癒耳鳴方法？

就像很多其他涉及聽力損失的情況一樣，目前對於耳鳴尚無確切的「治癒方法」。 「治癒」這個字眼隱含了一次就能將問題徹底解決的意思。但是，目前並沒有能夠使聽力受損完全恢復的技術。我們所能做到的最大程度，就是防止進一步的損害，以及提供能減輕耳鳴的方法。

不過，這並不表示耳鳴無法有效地處置。很多具有耳鳴的人都能找到令他們滿意的處置方法。包括了助聽器、耳鳴遮蔽器，以及其他的裝置。這些處置方式能有助於改善聽損，或者遮掩住耳鳴的聲音，以便讓您能夠專注。

儘管很多人對於耳鳴沒有「治癒方法」這個事實會感到沮喪，但是耳鳴和糖尿病或其他的慢性疾病非常類似。雖然目前沒有明確的解決方法，但你還是擁有處置的選項。一旦您讓自己的生活適應了耳鳴，它就會變得比較容易應付而且您也不會那麼在意。總之，任何處置方法都比放任不管要來得好。

事實上，放任不管只會使耳鳴惡化的可能性增加。如果您未採取正確的聽力保護措施，那麼您的聽損與耳鳴可能會隨著時間惡化。因此千萬不可忽略的是，要尋求早期的診斷，而且當您經常身處在很大聲的噪音環境時，就應該要開始採取保護措施。

除了接受相關處置與防止進一步的損害之外，及早採取行動也能對因耳鳴引起的挫折感、憂鬱以及焦慮，都會有所幫助。

要如何治療耳鳴？

雖然目前沒有治癒耳鳴的確切方法，但還是有些解決方式可能可以幫您克服您的狀況。這些解決方式能減輕您生活上的負擔，以便讓您能專注在生命中真正重要的事情上。這些裝置可能包括助聽器、白噪音播放器，以及耳鳴遮蔽器。

• 助聽器

若您正遭受嚴重聽損之苦，那麼助聽器不但能幫助您改善聽力，而且也能舒緩您的耳鳴。由於您重新聽到周遭的聲音，您的耳鳴就會被掩蓋。有些助聽器也配備了耳鳴遮蔽器，當您沒說話或者專心聆聽某件事的時候，它會產生噪音來掩蓋你的耳鳴。

• 耳鳴遮蔽器

耳鳴遮蔽器的作用方式是透過產生一種低頻的白噪音，或者其他形式的聲音，來掩蓋您耳中的嗡嗡聲或隆隆聲。

• 白噪音

當您在睡覺、讀書或在家放鬆休息時，可以使用簡單的白噪音播放器。

如果您認為白噪音播放器或耳鳴遮蔽器對自己會有效果，不妨先嘗試用家裡的各種聲音來掩蓋過您的耳鳴。例如，讓您的耳朵靠近打開的水龍頭。如果水流的聲音能掩蓋過您的耳鳴，那麼耳鳴遮蔽器或白噪音播放器或許就是您的救星。

不過，若您的耳鳴是由聽損所造成，那麼助聽器或許會是您的最佳選項。它們不僅能舒緩您的耳鳴，同時還能改善您的聽力。您可能甚至不知道您正錯過許多美好的聲音。

如果您尚未接受耳鳴的診斷，或者想進一步了解有關遮蔽器與助聽器是否適合作為您的選項，那麼最好尋求專家的協助。醫生或聽力專家都能提供您所需要的相關資訊與指導，以便協助您著手改善您的生活。